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El objetivo de este curso, es aprender estrategias para usarlas en el caso de aparición prolongada de ansiedad. No todas las estrategias sirven para cada persona, se trataría de seleccionar la que más se adecue a cada individuo. No obstante, este curso no pretende sustituir un tratamiento psicológico de la ansiedad ya que en determinados casos, la visita a un profesional será la mejor elección. Sí podría ayudar de guía a profesionales con necesidad de obtener una formación inicial en la materia.
Se divide en los siguientes bloques:
- Módulo Introductorio: Conceptualización. Valor Adaptativo de la Ansiedad.
- Síntomas de la Ansiedad.
- Evaluación.
- Causas de la Ansiedad - Modelos Explicativos.
- Técnicas de Afrontameinto de la Ansiedad: cognitivas, fisiológicas-emocionales y conductuales.
- Evaluación.
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